Los Apple Watch te mienten en tu cara cuando dicen: «Has quemado 2.000 kcal». Esta es la realidad

¿Utilizas tu smartwatch para contar calorías o medir tu frecuencia cardíaca? Si la respuesta es ambas, debes saber que los datos pueden ser engañosos. Aunque los relojes inteligentes son herramientas útiles, un estudio reciente revela una verdad incómoda: no debes fiarte de algunas mediciones clave.

Los modelos modernos han demostrado gran utilidad en el seguimiento del sueño o el conteo de pasos. Sin embargo, cuando se trata de cifras concretas como las calorías quemadas durante el ejercicio o la frecuencia cardíaca precisa, sus sensores y algoritmos presentan márgenes de error significativos.

Según los análisis realizados con modelos como Polar, Fitbit y Apple Watch, la precisión en el cálculo del gasto energético es baja. El estudio determinó que estos dispositivos pueden tener errores de hasta un 25% (Apple Watch) o incluso un 30% (Fitbit), lo que significa que una cifra de ‘2.000 kcal’ podría estar desviada considerablemente de la realidad.