Guía Definitiva: Cómo Elegir la Bicicleta del Tamaño Perfecto para Ti

En el ciclismo moderno, los cuadros de montaña ofrecen ángulos más extremos, lo que hace que el espacio entre tu cuerpo y la bicicleta sea menos crítico. Hoy en día, es más sencillo encontrar una tabla de alturas correspondiente a la marca que estás comprando. Además, dado que las bicicletas todoterreno suelen ofrecer tallas ‘S-M-L’, tienes un margen de maniobra mayor. En otras palabras, una bicicleta grande puede adaptarse a un espectro mucho más amplio de cuerpos que una bicicleta de carretera de 58 cm.

Ajustes Finos: Altura del Sillín
Una vez que has establecido la altura correcta del cuadro, puedes concentrarte en los ajustes más incrementales, la mayoría de los cuales se refieren a la altura y posición del sillín. Para empezar, párate junto a tu bicicleta y nivela el sillín con la parte superior de tu hueso de la cadera.

Para verificar la altura ideal, pídele a un amigo que sostenga la bici mientras te subes. Agarra los manillares, coloca un pedal en su punto más bajo (el final de la carrera) y apoya el talón sobre él. Ajusta la altura del sillín hasta que tu pierna esté perfectamente recta y tu rodilla bloqueada en ese punto. Ahora, pedalea hacia atrás usando solo el talón. Si el talón mantiene contacto con el pedal durante toda una vuelta completa, tu sillín está generalmente a la altura correcta. Cuando empieces a pedalear con la planta del pie, notarás que tu pierna nunca se extiende completamente y que, incluso en el punto más bajo de la carrera, hay una ligera flexión en la rodilla. Esto es lo que buscas.